伴随着宝宝出生的甜蜜与喜悦，
妈妈的烦恼也随之而来了，
身材走形、胸部下垂...
这些在“它”面前都不值一提！
 
不敢大笑，
不敢咳嗽，
不敢打喷嚏，
甚至稍微剧烈一点的运动都不行，
“它”就是尴尬又恼人的尿！失！禁！
 
究其原因，
原来是很多产后妈妈都忽略
“盆底肌修复”这件大事儿！
 
什么是盆底肌？
 
盆底肌，指的是封闭骨盆底的肌肉群，它就像一张吊网，把尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器牢牢吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。
 
怀孕期间，子宫变得很重，盆腹内压力增大，会压迫到盆底肌，使它遭到过度拉伸。分娩的过程中也很难避免对盆底肌等支持结构的伤害。
 
 
盆底肌修复的重要性
 
无论是顺产还是剖腹产都会使盆底肌变得松弛，顺产会更加明显一些，而且年龄越大会越明显。
 
也就是说这个“网”弹性变差了，“吊力”不足了。“网”内的器官无法维持在正常位置，就容易出现相应的功能障碍了。
 
盆底肌松弛会对身体有很多的影响，会使阴道松弛，严重的影响到夫妻性生活；还会导致压力性尿失禁，小到一个喷嚏就可能尿失禁；还容易引起类似阴道炎、盆腔炎这样的妇科炎症反复发作；严重者还会造成子宫等器官的脱落，所以产后一定要进行盆底肌修复。
 
 
盆底肌最佳修复时间
 
正常来讲，盆底肌的修复是越早越好的，在怀孕之前，最好就开始进行适当的训练，这样可以防止肌肉的松弛。在孕期也是可以进行盆底肌训练的，这样更有助于妈妈顺产，而且在怀孕期间进行盆底肌锻炼，可以帮助孕妈减轻尾骨的疼痛。
 
 
产后1-2周最好在家自行进行盆底康复训练，产后42天恶露干净之后，可以在专业的产后修复机构进行盆底肌修复，防止盆底功能因分娩而衰退。
 
 
瑞博医院盆底肌康复治疗仪
 
徐州瑞博医院引入目前较为先进的“盆底肌康复治疗仪”，助力新妈妈产后恢复。盆底肌康复治疗仪可对盆底肌受损情况进行筛查打分，根据受损程度实施电刺激治疗，促进血液循环，活跃新陈代谢，增加营养供给，促进受损组织神经肌肉功能恢复，以增强肌力。整个治疗无创伤、无痛苦、可重复，在独立优雅的环境中治疗。
 
仪器会根据肌肉的疲劳受损程度，给予每个患者制定个性化的康复治疗方案，最终达到理想的治疗效果。
 
 
同时，当产妇学会正确的盆底肌收缩方法后，可以自己在家用康复器每天锻炼，维持和巩固治疗效果。
 
除此之外，
在盆底肌修复过程中，
大家不必感到紧张，
在一如平时一样生活的同时适当增加运动量，
并且注意营养饮食。
 
不要过分疲劳，
尽量保持身体放松，
不要造成肌肉紧张，
这是帮助身体恢复的关键哦~
 
徐州瑞博医院产后康复团队简介
 
徐州瑞博医院产后康复团队成立于2016年，是本院特色打造的产后项目之一。徐州瑞博医院产康团队现有医疗护理级执业护士8人，其中临床医学专业及护理经验人员2人，专业药士1人，均通过专业的产后康复护理培训及考核，团队人员均为专业的高级产后康复师、国家育婴师四级，对产后女性生理变化、诊断和治疗具有丰富的基础和经验，尤其是产后女性乳腺护理、产后腹直肌、盆骨及盆底肌变化、诊断和治疗具有相当的优势。
 
产康团队数百万重金引进专业医疗级盆底肌检测与筛查仪器2台、盆底肌治疗仪器2台，精准检测、专业治疗，为产后女性盆底康复带去更专业的医护服务；另配备太空熏蒸仓、全身灸综合灸疗、骨盆修复仪、韩国小气泡面部养护等多种设备，专业定制打造产后女性的健康和美丽。